西紅柿怎麼吃減肥
本文已影響4.55K人
本文已影響4.55K人
西紅柿怎麼吃減肥:涼拌西紅柿
主料:番茄400克,洋蔥100克,香油10克,醋15克,白砂糖20克,鹽3克,胡椒粉2克。
做法:
1.、把西紅柿放入沸水鍋燙一下,剝去皮,切成厚0.6釐米的桔瓣形片,碼在盤中;
2、洋蔥切細絲,用開水燙一下,瀝乾;
3、洋蔥絲放在西紅柿上,撒上細鹽、胡椒、白糖、醋,拌勻,放進冰箱冷藏室中醃30分鐘;
4、吃時取出加香油略拌和即可。
原料:西紅柿共2個到三個,嫩黃瓜2根到三根,麻醬5共克,精鹽、白糖共5克,蒜泥、味精適量。
做法:
1、將黃瓜、西紅柿分別洗淨,黃瓜用刀拍碎,西紅柿用熱水燙一下去皮。
2、切成小塊與黃瓜放在同一盤中,加入精鹽、蒜泥、白糖、味精並拌勻。
3、麻醬用少許涼開水調稀澆在黃瓜、西紅柿上拌勻即可。
原料:新鮮成熟的西紅柿1個、白糖適量。
做法:
1、選擇外皮完整,完全熟透的西紅柿1個洗淨備用。
2、用溫開水將西紅柿完全浸泡兩分鐘後,去皮,用乾淨的紗布包起;
3、再用乾淨的雙手或者用湯匙擠壓西紅柿,成汁置於乾淨的容器中,加入適量白糖調勻即可。
西紅柿怎麼吃減肥:西紅柿蛋花湯
材料:西紅柿,雞蛋,鹽,胡椒粉,蔥花,香油。
做法:
1、湯鍋放3碗水,放入切好的西紅柿,大火煮開後轉小火。
2、西紅柿煮軟爛後,將打散的雞蛋液緩緩倒入鍋中,邊倒邊用湯勺攪拌。
3、加入鹽、胡椒粉、蔥花調味,最後滴入幾滴香油攪勻即可。
材料:山藥200克,西紅柿1個,木耳少許,油、鹽、雞精適量。
做法:
1、山藥去皮切片,西紅柿切片,木耳泡發。
2、起鍋熱油依次放山藥、木耳、西紅柿爆炒約1分鐘。
3、放少量水燒開,再放鹽和雞精調味即可出鍋。
材料:中型紅番茄4個、苜蓿芽1/2杯、菠菜半斤、橄欖油10cc、鹽1/4茶匙、醬汁、美奶滋沙拉醬5大匙。
做法:
1、把番茄蒂的部分切掉,然後從這個地方開洞,並且挖掉番茄內的籽。
2、菠菜洗乾淨之後,用開水川燙,把水分瀝乾後待涼,然後切碎並加入橄欖油還有鹽,攪拌均勻。
3、把上項材料再加上苜蓿芽,一起放入中空的番茄內,最後淋上沙拉醬就輕鬆完成。
西紅柿怎麼吃減肥:馬鈴薯番茄酸奶沙拉
材料:土豆(黃皮)75克,番茄7克,酸奶30克。
做法:
1、馬鈴薯去皮切小丁,放入熱水中煮熟,撈出瀝乾水分,待涼備用。
2、小番茄洗淨去蒂,對切一半,和馬鈴薯丁一起放入盤中,淋上酸奶後即可食用。
材料:冬瓜一塊,橙汁一瓶,番茄一個,蜂蜜15ml。
做法:
1、冬瓜用挖球器挖成小球,開水焯至斷生,過涼後放入橙汁中浸泡,冰箱冷藏過夜;
2、番茄從頂部橫切開,挖出果肉,成爲一個空的容器;
3、將冬瓜球、橙汁和蜂蜜乘入番茄盅即可。
西紅柿減肥方法
西紅柿促代謝 教你正確減肥吃法
吃西紅柿能減肥嗎 西紅柿怎麼吃減肥
西紅柿汁可以減肥嗎 西紅柿和什麼一起榨汁可以減肥
晚間西紅柿減肥法
西紅柿減肥還是增肥
西紅柿+豆漿減肥餐 吃3天瘦個9斤
茄子西紅柿怎麼炒好吃
小西紅柿怎麼做好吃 如何挑選新鮮小西紅柿
食用西紅柿減肥的方法
西紅柿的減肥功效有哪些
一天光吃西紅柿可以減肥嗎
生吃熟吃?西紅柿怎麼吃健康
西紅柿怎麼吃最有營養
西紅柿怎麼吃最減肥:西紅柿減肥法創造瘦身傳奇
西紅柿減肥方法及食譜
怎麼吃西紅柿減肥 西紅柿減肥怎麼吃
晚餐吃西紅柿減肥 身體零負擔瘦身
西紅柿有利於減肥
西紅柿減肥的食譜
過敏能吃西紅柿嗎 西紅柿過敏怎麼辦
西紅柿減肥法的好處
蘋果西紅柿減肥效果好嗎
吃西紅柿能減肥嗎 生吃西紅柿能減肥嗎西紅柿怎麼吃減肥西紅柿減肥食譜西紅柿減肥注意事項
西紅柿怎麼做好吃
晚上吃西紅柿減肥的原理
夏季吃西紅柿可以減肥嗎
西紅柿爲什麼能減肥
西紅柿減肥法 照着吃一週速瘦7斤
西紅柿的減肥作用有哪些
西紅柿減肥還是增肥 西紅柿減肥成功案例和食譜
吃西紅柿可以減肥嗎 西紅柿有美白效果嗎
西紅柿的功效與作用減肥