坐月子可以吹空調扇嗎
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坐月子最好不要吹空調扇,因爲空調扇的溼氣比較重,而且無法控制室內溫度,對產婦的身體可能不太好。所以,坐月子的時候最好還是吹空調,一個是沒有溼氣問題,另一個還能調節室內溫度,非常方便好用。不過,產婦在吹空調時也要注意,不要將風口對着自己吹,容易着涼,還有就是溫度設置的時候不要與外界溫差太大,5度之內爲佳。
坐月子需要注意什麼
不要吃太多偏寒涼性的水果,特別是產後的最初幾天,脾胃虛弱,因此最好不要吃太多的梨、西瓜。很多長輩都認爲多喝湯能夠補充產婦身體裏的失去的水分,並且快速地增加乳汁的分泌。但是專家說產奶的前提是要乳腺管全部暢通,分泌出的乳汁纔不會被堵塞,而引起乳房脹痛。另外,產婦們要保持良好的心情,才能夠增加食慾,確保自己的身體有足夠的能量。
老一輩的思想觀念非常強,總認爲產後需要大補特補,多喝催奶湯不僅有益於健康還能促進乳汁分泌,專家建議:產後不要急着喝催奶湯,應該先讓寶寶吸允媽媽的乳房,讓乳腺管的全部暢通,再進行湯類進補,對寶寶和媽媽都有一定的好處。
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