什麼茶可以降高血糖

什麼茶可以降高血糖，近年來越來越多的人把喝茶作爲一種養生的方式，而且各式各樣的茶都有着各自的特點，因此我們每個人的體質不同適合的茶也有着不同，以下分享什麼茶可以降高血糖

什麼茶可以降高血糖1

綠茶:

是我們日常普通的綠茶。綠茶中含有的兒茶素可以延緩小腸對糖的吸收，從而抑制餐後血糖的升高。

紅茶:

紅茶可以刺激胰島素分泌，降低餐後血糖峯值。此外，紅茶中含有豐富的黃酮類化合物，能夠清除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗死的發生率。

茉莉花茶:

茉莉花具有祛風清熱、明目解毒的功效，適用於高血壓、冠心病患者。每日服用10~20克，水煮或水煮。

苦丁茶:

苦丁茶具有清熱、明目、益智、生津止渴的功效。素有“保健茶”、“減肥茶”、“降壓茶”之稱，常飲可有效降低血脂和血糖。

蕎麥茶:

《醫本草綱目》記載:蕎麥味苦，性平寒，能補氣養神，益耳目，有降氣、潤腸、健胃的作用。現代臨牀醫學觀察表明，苦蕎粉及其製品具有降血糖、降血脂、增強人體免疫力的'作用，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、腦卒中患者有較好的療效。

山楂茶:

山楂具有消食健胃、生津止渴、活血化瘀的作用，適用於高血壓、冠心病患者。每日服用15 ~ 30g，加水適量，熬製濃湯，冷卻後飲用。

西洋參茶:

西洋參最著名的物質是皁甙。西洋參皁苷是西洋參中最重要的有效成分之一，也是最重要的具有生理活性的物質，能起到雙向調節血糖的作用。所謂雙向調節，既能降低血糖過高水平，又能增加低血糖，對糖尿病的治療有一定的輔助作用。

荷葉茶:

荷葉的浸泡和煎煮可以擴張血管，清熱解暑，降低血壓，是一種很好的減肥藥物。取適量鮮荷葉，洗淨，切塊，用開水沖泡，冷卻後飲用。

喝茶真的能降血糖嗎；

喝茶一般可以降低血糖，糖尿病的治療必須以飲食控制和運動療法爲基礎。糖尿病患者應避免糖和含糖食物，少吃高脂肪和高膽固醇食物，適量食用高纖維和澱粉食物，少食多餐。運動的選擇要在醫生的指導下進行，全身運動要儘可能多做，包括散步和慢跑。在此基礎上，可長期使用適當的胰島素增敏劑或其他降糖藥物有效控制血糖。

什麼茶可以降高血糖2

正常人喝什麼茶對身體好

1、如果四肢發涼

如果你常常感到四肢發涼，說明你的末梢循環不佳，新陳代謝較緩，適合飲用性溫的紅茶、茉莉花茶，可以改善體內的血液循環，溫暖身體，讓膚色紅潤。還建議你在紅茶中加入桂圓一起沖泡飲用，暖身的效果會更好。

2、如果心情鬱悶

如果你常常覺得心情鬱悶，想發脾氣或是身熱、口渴，從中醫角度看是有心火、虛火，適合飲用能滋陰降火的綠茶。

3、如果消化不良

如果你容易腹脹，適合飲用有益腸胃的熟普洱茶（最好是5年以上的）、烏龍茶，不過不要在進餐過程中飲用，也不要在餐後立即飲用，最好等到餐後半小時。

4、如果想變瘦

綠茶、生普洱茶、巖茶等都有瘦身效果，尤其產自中國雲南高山的普洱茶更是有獨特的燃脂功效，能讓體脂代謝速度增加14%，尤其小腹部位的代謝速度大大增加。

5、如果想明目

長期使用電腦者，易患眼病。專家認爲，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。

此外，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

6、如果想美白

試着連續飲用一週薏仁綠茶，你就會發現自己的膚色大大提亮，而且薏仁還有滋陰潤燥的功效，能很好的滋潤皮膚。

提醒你要選大顆的白薏仁或紅薏仁，並且最好先用熱水煮30分鐘再用來泡茶，這樣更有益於有效成分的溶出。

什麼茶可以降高血糖3

1、喝什麼茶可以除溼氣

（1)白扁豆花陳皮茶除痰溼

將白扁豆花和陳皮打成粉狀，然後將白扁豆花粉，陳皮粉和適量茯苓粉攪拌均勻，每天取10克左右粉末泡水，悶五六分鐘後代茶飲。

白扁豆花可以除溼，陳皮入肺，脾經，有健脾燥溼，理氣化痰的作用，在調理脾胃或配置中成藥時被廣泛應用，加上利水滲溼，健脾和中的茯苓，除溼效果更佳。

需要注意的是，陳皮偏於溫燥，所以氣虛，燥咳及陰虛體質的人不要多食用，否則會加重病情，另外正在服用其他藥物的患者在飲用前要諮詢醫生。

（2)荷葉綠茶除痰溼

將5克幹荷葉和5克綠茶放入杯中，衝入沸水，浸泡五分鐘後即可飲用。

荷葉有清熱利溼，升發清陽，涼血止血，利尿通便等功效，綠茶提神清心，消食化痰，一同泡茶飲可以起到很好的清心提神，利溼化痰，利尿通便功效。

需要注意的是，脾胃虛寒人羣，低血壓人羣和身體瘦弱的人羣是不宜多飲用荷葉綠茶的，以免引起身體不適，甚至導致腎衰竭。

（3)橘皮紅棗茶除痰溼

將10個紅棗洗淨，去核，和10克鮮橘皮一起放入杯中，衝入沸水，蓋上杯蓋，悶泡10分鐘後即可飲用。

紅棗有補中益氣，寧心安神，益智健腦，增強食慾的功效，橘皮理氣化痰，止嘔止呃，利尿，兩者一同沖泡成茶飲，可以起到健脾除溼，化痰止嘔，養血滋補的功效。

需要注意的是，陰津虧損，內有溼熱者要慎用。

（4)木棉三花茶除溼熱

木棉三花茶是由木棉花，金銀花和白菊花泡製而成，具體做法是取幹木棉花15克，金銀花10克，白菊花10克，分別洗淨，放入杯子中用開水沖服。

木棉花性平，清熱，利溼，解毒，可以祛風溼，通經絡，有清熱解毒，利溼活血，祛風止痛等功效，金銀花機能宣散風熱，還善清解血毒，而白菊花有清肝明目功效，此款茶可清熱解毒，涼血止痢，很適合溼熱體質人羣飲用。

需要注意的是，木棉花雖好，但喝多了也有一定的副作用，容易使人虛弱，而且還可能影響人的脾胃功能，使人食慾下降，腸胃不適。這款茶飲一週最好飲用不超過三次，如果沒有體熱，體溼症狀的人儘量不要喝此茶。