玉米板栗雞湯
本文已影響2.43W人
本文已影響2.43W人
玉米板栗雞湯,很多人都在生活中吃過玉米板栗雞湯,這種食物非常好吃,而且很有營養價值,多喝這種湯對身體有好處,但是大家可能不知道它的做法,下面就一起來學習一下玉米板栗雞湯,希望對大家有幫助。
玉米板栗雞湯1
材料
老雞半隻,板栗8顆,玉米一根(紅棗6顆)。
功效
健脾胃,補益氣(10個月以上,對以下食材無過敏者寶寶食用)。
煲湯步驟
1、板栗用開水略燙一下去掉表皮,清洗乾淨。
2、土雞塊斬件後飛水待用。
3、玉米一根斬成小段。
4、將所有材料一起加入砂鍋,加適量冷水,大火燒開水後轉小火熬120分鐘即可。
食材分析
1、板栗
板栗具有健脾益氣、補腎強心的`作用,主要用於治療反胃、吐血、便血等症狀;板栗血糖指數較低,具有減肥的功效,可當做零食或主食。糖尿病患者可酌情食用。
2、玉米
玉米是世界公認的“黃金作物”,玉米的功效與作用對人體有益。其脂肪大部分是亞油酸,具有防治便祕、助消化等功效。
玉米板栗雞湯2
原料:
土雞 半隻、栗子 15粒、甜玉米 1顆、桂圓、黨蔘、鹽。
做法步驟:
1、土雞收拾乾淨後斬成小塊,玉米沖洗乾淨,栗子去殼。
2、玉米切成小段,黨蔘和桂圓用清水浸泡一下後洗淨。
3、把去顆的栗子用開水煮一下,把外皮去除乾淨。
4、瓷鍋中翻入玉米、雞塊、黨蔘、桂圓。
5、加入適量的清水後,用中火加熱,瓷鍋煮開後打去浮沫,轉文火煲十點鐘,放入栗子。
6、繼續用文火煲一小時。
7、關火前十分鐘加鹽調味。
8、關火後再燜十分鐘即可上桌。
雞肉沙拉+酸奶 海鮮冬瓜湯+糙米飯青菜玉米麪小餅+紅薯粥肉醬焗意粉南瓜番茄排毒湯+白米飯雞蛋炒飯+紫菜蛋花湯白菜餃子+番茄蘑菇湯
吃板栗的好處:生吃栗子可補腎(板栗真是好東西)
孕婦可以吃炒板栗嗎 孕婦吃板栗有什麼好處
炒熟的板栗可以放幾天 炒熟的板栗能放冰箱保存嗎
新鮮板栗多少錢一斤 新鮮板栗怎麼去殼剝皮
玉米板栗湯怎麼做好吃 玉米板栗湯的做法
玉米鬚夾板怎麼用 浪板夾打造最IN時尚波紋頭做法
板栗在微波爐加熱幾分鐘能熟 微波爐烤板栗的做法竅門
板栗的外皮怎麼去掉 煮熟的板栗怎樣好剝皮
甜玉米和糯玉米的熱量哪個高 甜玉米和糯玉米哪個減肥效果好
減肥期間可以吃板栗嗎 板栗減肥還是增肥
玉米湯做法有哪些
板栗玉米粥的做法?
排骨玉米板栗湯 排骨玉米板栗湯做法
夢見板栗栗子有什麼徵兆
油慄和板栗的區別 油慄的功效與作用
板栗的皮可以吃嗎 板栗裏面的皮怎麼去掉
怎麼做玉米排骨湯
板栗怎麼去皮和殼 生板栗快速去殼的妙招
吃板栗會長胖嗎?正確吃板栗不長肉
夢見板栗栗子什麼意思
新鮮板栗多少錢一斤 新鮮板栗什麼時候上市
板栗可以泡酒嗎 板栗泡酒的功效和作用