吃荔枝有什麼功效與作用

吃荔枝有什麼功效與作用，荔枝多產於廣東地區，那邊的氣候適合荔枝的生長，很多人都很喜歡吃荔枝，甘甜又多汁，荔枝也是分很多品種的，下面小編告訴大家吃荔枝有什麼功效與作用，一起來看看吧。

吃荔枝有什麼功效與作用1

1、排毒養顏。

它是溫性味甘水果，能達到和胃，補益氣血作用，讓皮膚更好，還能讓肝臟功能得到調節，把身體裏面的毒素及時排出，細胞生成速度更快，能讓皮膚更加細嫩，美容養顏，排出毒素效果好。

2、滋補身體。

荔枝除了可以直接吃，還可以泡酒，滋補身體作用更強，美容養顏、利尿、消渴、抵抗衰老作用也非常強。

3、消腫解毒。

如果出現外傷出血，疔瘡惡腫疾病，吃一些荔枝能達到很好的輔助治療作用。

4、降低血糖。

它裏面的糖分含量非常多，但是還含有氨基酸成分，降低血糖效果不錯，所以患有糖尿病的人適當吃一些是可以的。

5、增強身體免疫力。

它裏面含有蛋白質以及維生素c，能夠讓免疫功能提高，讓抵抗疾病能力更強，所以是一種非常好的'水果選擇。

6、補腦。

荔枝裏面的蔗糖，葡萄糖含量豐富，可以讓身體獲取更多營養物質，補充能量，還能達到補養大腦組織效果，讓身體疲勞、健忘、失眠等症狀得到有效改善。

吃荔枝有什麼功效與作用2

1、補腦、補充能量

荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

2、增強免疫功能

荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。所以，荔枝自古以來就被看成是珍貴的補品。

3、降低血糖

雖然，荔枝含有很多的糖分，但是它含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。

4、消腫解毒，止血止痛

荔枝除廣爲人知的滋補作用外，還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

5、滋補作用

荔枝釀酒，對維持和調節人體的機能起到一定的滋補作用。除此之外，它還能起到一定的抗衰老、美容、減脂、消渴利尿等作用。

6、排毒養顏

荔枝味甘，性溫，有添精生髓、生津和胃、補益氣血、豐肌澤膚等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。

吃荔枝有什麼功效與作用3

滋補身體

滋補身體是人們吃荔枝的重要好處，因爲這種水果中含有大量的糖類物質和一些天然酸性成分，還有植物蛋白、維生素和多種氨基酸，這些物質可以促進身體代謝，提高人體各器官功能，也能緩解身體虛弱。

增強大腦功能。

大腦是人類的司令部，是人體內最重要的一個器官，平時多吃些荔枝就能增強大腦功能，能讓人們更聰明，因爲荔枝中含有的色氨酸以及多種維生素都能直接作用於人類的大腦，能促進腦細胞再生，也能提高腦部的含氧量，可以促進智力發育，也能預防記憶力下降。

理氣補血

理氣補血是荔枝的重要作用之一，它能補益肝腎也能溫中止痛，還能補心安神，平時人們出現氣血兩虛或肝腎功能不全，等不良症狀時，多吃一些荔枝都能讓症狀明顯好轉，另外，那些生小孩以後出現血虛的女性，多吃一些勵志，還能儘快補血，緩解身體虛弱。

收斂止瀉

收斂止瀉也是荔枝的主要功效之一，它含有一些天然消炎成分，能消除腸道中的病菌，平時人們出現腹瀉或者痢疾腸炎等不良症狀時，直接取十個荔枝幹果，加入適量大米和清水一起煮粥喝，就能讓腹瀉症狀明顯減輕。除此以外，荔枝還能治療人類的神經衰弱以及風溼性心臟病，還有小兒遺尿等多種常見病，治療功效也比較明顯。