寶寶便祕的解決方法有哪些
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寶寶便祕的解決方法有哪些?寶寶便祕有的是因爲功能性腸病引起,有的則是心理原因等,一旦便祕不但難受而且影響寶寶健康,要及時調理,下面講講寶寶便祕的解決方法有哪些。
寶寶爲什麼會便祕呢?是什麼原因導致的呢?
由於糞便在腸道停留過久,結腸會吸收掉過多水分,使大便乾結,很難通過腸道排出體外。在排便較困難時,孩子更不願意自覺排便,導致惡性循環,加重便祕。
導致兒童便祕的常見原因有,纖維素食物不足,藥物因素,未養成及時排便的習慣,特殊疾病和功能性腸病。
食物中的纖維素能夠幫助軟化糞便,促進腸道蠕動,低纖維飲食是便祕的常見原因,正處於生長髮育階段的孩子很容易偏食、挑食,導致膳食纖維攝入不足。止痛藥、含鈣的抗酸藥物、抗膽鹼藥物均可以引起便祕。
此外,很多兒童便祕是由不及時排便引起的,有些孩子可能不習慣使用公共廁所;或者玩心過重,不願中斷遊戲;或排便時注意力發生轉移,分散了排便慾望;
或者不適應如廁訓練,會有意識的抑制排便衝動,導致糞便在腸道滯留,久而久之,引起便祕。
母乳餵養的孩子很少便祕,如果母乳餵養的寶寶便祕則要考慮其他原因。有些孩子的便祕是由功能性腸病引起,多出現在以下這些時期,在母乳餵養向配方奶餵養或添加固體輔食的.時候;
小嬰兒開始如廁訓練或開始嘗試控制自主排便的時候;或者開始上學時害怕使用公共廁所而不能及時排便。
寶寶便祕怎麼解決?
1、多吃一些粗纖維蔬菜。
比如芹菜泥之類的,寶寶吃了能增強胃腸蠕動,有助於大便的正常排出。
2、在兩餐之間吃適量的蘋果。
生蘋果有通便的作用,給寶寶在飯後多吃一些生蘋果能讓他的腸道暢通一些。
3、進行腹部按摩。
如果寶寶發生便祕了,可以在飯後1小時後用兩個手掌輕輕地順時針或逆時針按摩寶寶的腹部,包括胃和腸道,能促進寶寶的胃腸蠕動,減輕便祕症狀。
4、每天吃一個香蕉。
香蕉能有效地緩解大便乾硬症狀,對治療便祕有一定療效。
一、寶寶怎樣算便祕了
嬰兒便祕,一般是指嬰兒大便次數較平日減少,甚至2~3日或更多天不解大便的現象。但在判斷寶寶是否便祕時,糞便的性狀較次數顯得更爲重要。
有時大便次數正常,但糞便乾硬,不易排出,每次量少,呈顆粒狀的也屬於便祕,有這種情況的嬰兒應比2~3日一次大便但性狀屬正常的嬰兒給予更多的關注。
二、寶寶便祕的原因
嬰兒便祕的原因大多是由於飲食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分攝入不足,或蔬菜、水果等粗纖維進食太少而引起,多見於配方奶餵養者;有時配方奶調配方法不合理,或奶粉多加,或水加得較少,均可造成配方奶太濃,也會引起嬰兒便祕。
少數嬰兒便祕可因患先天性巨結腸、肛裂、肛門閉鎖等疾病而引起,應及時去醫院診治。
三、寶寶便祕怎麼調理
1、少食多餐,寶寶的胃容量很小。不宜食用粗糙、大塊或過量的食物,會容易阻塞到腸胃處,出現便祕症狀。所以在餵養寶寶時要採用少食多餐的原則。
2、多給寶寶補充益生菌可以刺激到寶寶的腸道蠕動,還能增加腸道免疫力了。
3、可以給寶寶多喝湯水達到疏通腸道的作用。適宜的湯水有:綠豆薏仁湯,綠豆、薏仁富含纖維質,不但可以改善便祕的症狀,還有清熱退火的功效。
4、給寶寶適當增加運動,增加對腹部的運動,這能有效改善寶寶便祕的症狀。
四、寶寶便祕食譜
1、香蕉蘋果泥
做法:將香蕉和蘋果刮成泥。上鍋隔水蒸3分鐘,取出晾涼後,餵食寶寶。
【功效】:香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維,這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激,而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。因此,是有效的便祕食療品。
【友情提示】:寶寶的腸胃還不適合多吃生水果,其中的酸性成分刺激性強,會造成寶寶腹瀉和脾胃失調。要適當加熱再給寶寶吃。
2、果仁橘皮粥
做法:將橘皮切絲,杏仁、松仁、芝麻搗碎,與橘皮共煎;去渣取汁,再入粳米,煮粥調糖,將少量炒熟的果仁末撒在粥上調味即成。
【功效】:果仁、橘皮可清肺化痰,潤腸通便。
【友情提示】:適用於肺燥腸閉、胸腹脹滿而大便祕結的寶寶。
3、紅薯粥
做法:將紅薯洗淨切塊,與大米一起置鍋內,加適量水煮成稠狀爛粥,加入白糖,早晚讓小兒溫熱食用。
【功效】:紅薯性味甘平、無毒。有健脾胃、補虛乏、益氣力的功效。
【友情提示】:紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分,增加糞便體積,解除便祕的效果不亞於藥物。
4、銀耳橙汁
做法:銀耳10~15克,鮮橙汁20毫升。將銀耳洗淨泡軟,放碗內置鍋中隔水蒸煮,加入橙汁調和,連渣帶汁1次服完。每日1劑,連服數天。
【功效】:中醫認爲銀耳能清肺中熱、養肺陰,適用於肺熱胃炎,以及大便祕結等。
【友情提示】:對於腸燥引起的便祕有潤腸通便的效果,橙汁有促進消化的功能。
5、菠菜稀粥
做法:菠菜10克,粳米50~100克,將菠菜置沸開水中燙至半熟,撈出切成小段,粳米置鍋內加水煮成稀粥,後加入菠菜再煮數沸,入香油、鹽調味,每日1~2次,連服5~7天。
【功效】:菠菜長於清理人體腸胃的熱毒,中醫認爲菠菜性甘涼,能養血、止血、斂陰、潤燥,因而可防治便祕。
【友情提示】:菠菜還富含酶,能刺激腸胃、胰腺的分泌,既助消化,又潤腸。
6、胡蘿蔔黃瓜汁
做法:黃瓜1根,胡蘿蔔1根。黃瓜、胡蘿蔔切段,在榨汁機里加入少量礦泉水,然後加入黃瓜、胡蘿蔔榨汁,加少許白糖或兌牛奶都可。給小寶貝喝時,可按1:1來兌水。
【功效】黃瓜和胡蘿蔔除了富含維生素外,胡蘿蔔中還含有大量的胡蘿蔔素,都可以預防和緩解便祕。
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