寶寶不愛吃蔬菜要怎麼辦

寶寶不愛吃蔬菜要怎麼辦，相信很多家長爲了讓寶寶吸收更多的營養，每天都會精心搭配不同的食材，而蔬菜作爲必不可少的食材之一，有不少寶寶會出現不愛吃蔬菜的情況，那麼寶寶不愛吃蔬菜要怎麼辦呢？不妨繼續往下看看吧！

寶寶不愛吃蔬菜要怎麼辦1

1、搭配得當。

對於寶寶不喜歡吃的蔬菜，粑粑麻麻可以把它和寶寶喜歡吃的蔬菜搭配起來，每次加一點，慢慢就會習慣了。

2、巧用調味料。

粑粑麻麻可以在蔬菜上澆一層寶寶喜歡的調味料，比如花生醬或者番茄醬。不過最好是自制的哦。

3、障眼法。

把寶寶不喜歡吃的蔬菜藏到其他食物裏，比如切碎、絞爛，和着肉一起做成餃子，別讓寶寶瞧見，這招很多粑粑麻麻都試過，屢試不爽啊！

4、利用可愛模具。

大部分的寶寶都對可愛的東西沒有抵抗力，所以粑粑麻麻可以用模具把蔬菜做成他喜歡的卡通動物或造型，勾起寶寶的食慾。

5、一起動手做飯。

稍大一點的.寶寶，粑粑麻麻還可以邀請他參與到食物製作的過程中，即便是不喜歡吃的蔬菜，寶寶通常也會願意嘗試自己的勞動成果。

寶寶不愛吃蔬菜要怎麼辦2

一、巧搭配

如果寶寶有不喜歡吃的蔬菜，那麼就意味着他一定會有喜歡吃的蔬菜，這時媽媽在做菜的時候不妨將兩種蔬菜搭配在一起。

例如寶寶不愛吃胡蘿蔔，但是特別喜歡吃西紅柿，所以在西紅柿中少量添加胡蘿蔔讓寶寶嘗試，但一次不可加入過多，不然被聰明寶寶發現之後，下次就不管用了。如果第一次嘗試寶寶沒有發現，那麼日後就可以如法炮製了。

二、障眼法

如果搭配法不能取悅寶寶胃的話，那麼媽媽可以將蔬菜與肉混合在一起做成餡兒，然後再包餃子、餛飩或者是菜包子。

當然這種方法也要看寶寶對事物的接受程度，如果寶寶還不能完全咀嚼食物，媽媽要注意將餡兒打得碎一些，這樣做保準寶寶吃的可香了。

三、換花樣

媽媽不妨多嘗試幾種不同的做法，開動腦筋，比如寶寶不愛吃蒸的胡蘿蔔，或許換一種其他的做法孩子就會欣然接受了，可以嘗試炒、煎、燉等方式。

例如：將綠葉蔬菜烤製成脆片，也可以嘗試做成動物樣子的食物，讓寶寶自己拿着吃。也可以嘗試和寶寶一起吃蔬菜，讓寶寶邊“玩”邊吃，減少寶寶進食的心理壓力，把吃蔬菜當作一個有趣的過程。

四、替換法

媽媽也可以嘗試多給寶寶吃一些水果， 但是水果和蔬菜的營養成分有一定差別，不能完全替代蔬菜的角色，所以 儘量培養寶寶對蔬菜的興趣。

要想讓蔬菜更加吸引寶寶，首先要看寶寶愛吃哪類蔬菜，其次要將蔬菜做的色香味俱全，偶爾還需要耍一點小手段騙騙寶寶，怎麼樣學會了嗎？