适合孕妇的香椿做法
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适合孕妇的香椿做法,很多宝妈在怀孕期间,对自己的身体还是很放心不下,家人们也要给予宝妈特别细心的照顾,那么下面就给宝妈推荐孕期适合孕妇的香椿做法,一起来和小编看看学习吧。
适合孕妇的香椿做法1
香椿拌豆腐
做法:
1、香椿洗净去掉老梗,入沸水中焯熟,捞出沥干水分后,切碎。
2、豆腐切块,入沸水中焯熟,捞出沥干水分,用勺子压成豆腐泥。
3、将调料分别拌入香椿碎和豆腐泥中。
4、用小慕丝模,先铺一层香椿碎,再铺一层豆腐泥,再一层香椿碎,一层豆腐泥,每铺一层都要轻轻压紧实。
5、最后轻轻将模子取出即可。
做香椿饼吃的时候,要注意去除香椿较硬的茎
香椿炒鸡蛋
做法:
1、香椿洗净,开水中略焯后捞出切碎;
2、鸡蛋打散成蛋液,与刚才的香椿碎混合后,加少许盐搅拌均匀;
3、锅中倒油,热后倒入混合蛋液,翻炒1-2分钟,炒散后出锅即可。
香椿鸡脯
做法:
1、鸡脯切成薄片,用胡椒粉、黄酒和少许盐腌制片刻。
2、香椿用开水焯烫几分钟后捞起,切成细末。
3、鸡蛋打散,加入香椿末打搅均匀。
4、鸡脯用厨房纸拭干水分。
5、先在干淀粉中拍匀,再在蛋液中滚一圈。
6、下6成热油锅慢炸,全部炸好后再复炸一遍成金黄色。
7、用厨房纸吸油,摆盘沾酱食用。
香椿且具有较高的药用价值
凉拌香椿
主料:
香椿400克 调料: 醋2克,盐2克,姜5克,香油15克 教您凉拌香椿怎么做,如何做凉拌香椿才好吃:此菜本味突出,酸辣爽口,细细品味,鲜香宜人。
做法:
1、 将香椿去蒂,洗净,大的撕开;
2、 洗净的香椿投入沸水中焯一下,迅速捞出;
3、 沥水后盛入盘中,加入黄醋、精盐拌匀,滗去水;
4、 取碗1只,放入黄醋、精盐、姜末、酱油、味精、芝麻油调匀成汁,淋在香椿上面即成。
香椿鲜嫩,投入沸水中一焯即出,生味尽去,椿香四溢。
香椿虽好,但是孕早期的孕妈咪还是尽量少吃,到了孕中期或晚期吃比较适合,平时较少吃香椿的'孕妈咪在烹饪之前,最好查询相关资料,避免胡真的了解乱搭配。
适合孕妇的香椿做法2
适合孕妇的食谱
胡萝卜玉米龙骨汤
主料:龙骨(适量)、胡萝卜(适量)、甜玉米(适量)
调料 :生姜(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)
厨具:高压锅
做法:
1、锅中烧开水,将清洗干净的龙骨放入煮开,用清水冲去浮沫;
2、胡萝卜去皮,切成滚刀块;
3、甜玉米切成小段;
4、高压锅里放适量的水,滴两滴醋,先放入龙骨和玉米;
5、大火烧上汽后,转中火煮15分钟;
6、待高压锅开盖后,汤中加适量的盐,然后再放入胡萝卜块,重新加盖煮开;最后鸡精调味,即可。
质朴猪杂粥
材料:猪肝100克,猪腰1个(约150克),猪肉100克,大米一杯,盐4克,油5克,生抽2克,姜一块,料酒适量,香油少许,小香葱5根,胡椒粉少许。
做法:
1、猪肝猪腰分别切好,用清水浸泡,水里加些料酒去腥;
2、猪肉剁成肉末用少许盐和知道油腌制;
3、用砂锅将大米熬成一锅米花粥,放姜片,倒入油,再倒入猪肝,煮开后再煮2分钟,然后倒入猪腰和猪肉末,用勺子打散,大火煮开再煮3分钟,出锅前加入盐、生抽调味,撒上胡椒粉与小葱花,淋香油即可。
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