冬天吃冰棍對身體有害嗎

冬天吃冰棍對身體有害嗎，在夏天很多人喜歡吃雪糕，但是在冬天依然有人喜歡吃雪糕，冰棍雖好，但我們也要適量吃，特別是冷的時候少吃，那麼冬天吃冰棍對身體有害嗎？

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冬天吃雪糕的危害

首先，對胃不好。因爲冬季時寒邪多，天氣這麼寒冷，應該吃些熱乎的東西，既能驅寒，又能暖胃。這個氣候，人體本身本來就可以自行調節的，吃了雪糕後，反而破壞了人體自身的平衡，對健康是很不利的。吃雪糕對那些本來腸胃不好的人更是雪上加霜的做法，必然會導致胃痛、沒有食慾，反酸水，脹氣等疾病的產生。冬天吃雪糕如果生病，必然是寒邪致病，根源都是胃部最先開始的，從而引發其他部位的疾病。

其次，可以引起腸炎。冬季吃雪糕，腸子蠕動加快，不利於消化系統對營養的吸收。年輕人不要爲追求時尚，隨大流而亂吃涼東西。冬季吃雪糕除了對胃不好外，還會引起腸痙攣和腸炎，必然使人體小腸和大腸的功能受到破壞，本該正常吸收的營養物質，無法被人體吸收利用。最後使人越來越消瘦，肚子疼，跑肚拉稀。弄不好還要去醫院輸液，造成不必要的經濟損失，這樣就得不償失了。

再次，冷飲吃多了，咽喉的黏膜會發生應急反應，引起咽喉炎。吃雪糕後，咽喉裏的細菌會出來搗亂，引起咽喉腫痛和感冒是完全可能的。尤其人在大量活動後，更不能急着吃雪糕。如果再受到一些風寒，感冒是一定的。不能貪圖一時的痛快，從而引發各種疾病。

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小孩吃雪糕的危害

損傷腸胃

雪糕爲冰冷食物，食用之後會對胃腸道造成刺激，而小孩子本身脾胃腸道比較虛弱，過多食用雪糕就會對腸胃造成損傷，還容易引發腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。

導致長胖

雪糕以砂糖、奶粉、雞蛋、香精等材料製作而成的冷凍食品，其中含有大量的糖分、脂肪，熱量含量也不低，小孩子過多食用雪糕就會超過身體所能承受的負擔，這些熱量、糖分不能及時消耗就會轉化成脂肪，從而導致長胖。

降低食慾

雪糕糖分、脂肪、熱量都不低，對小孩子來說，吃一根雪糕需要很長時間才能消化，這樣就會影響正餐的食用，另外雪糕屬於冷飲，食用後會對腸胃粘膜造成刺激，影響胃液的正常分泌，影響小孩的食慾和胃口。

長齲齒

雪糕中含有大量的糖分，而小孩子乳牙結構比成年人的恆牙薄弱，牙釉質也薄，牙齒的抗齲能力會比較差，過多食用像雪糕這種含糖量高的食物，且沒做好口腔清理工作的話，就會加速口腔內細菌的滋生繁殖，所以齲齒的機會就多了。

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孕婦能吃雪糕嗎？

其實，任何食物對於孕婦而言，都是可以吃的，只不過量多量少的問題罷了。就如雪糕，其實並沒有孕婦忌用這樣的說法，但是，過多冷飲的攝入，不僅能引起胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，腸道受冷刺激後蠕動加快，影響機體對營養物質的吸收，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀。

就拿李斯特菌來說，在低溫環境下仍可存活繁殖，它可以污染冰箱中的.雪糕、雞、香腸、奶、蔬菜等，孕婦一旦感染可造成流產、胎兒畸形。

所以，孕婦不宜大量吃雪糕，尤其對於患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃。

其實，準媽媽可以常喝些非冰鎮清涼飲品，比如綠豆湯、各種現榨果汁等，既解暑又味美。

看看過來人給的建議吧：

媽媽建議：如果準媽媽腸胃功能比較弱，經常感冒、腹瀉的話，就不建議吃雪糕，這樣對自身和胎兒都有好處

媽媽建議：適當吃一些是可以的，但是不能長期食用，尤其是懷孕前期和後期不建議

媽媽建議：孕婦口味會隨着懷孕而有所改變，如果想吃些冷飲也是可以的，只是儘量不要多吃

媽媽建議：有人說孕期喜歡吃冷飲會生男孩，不知準不準。

這兩類孕婦應戒食雪糕

1、患有妊娠合併糖尿病的孕婦，絕對不能吃雪糕；

2、胃腸功能較弱的孕婦最好不要吃。

孕婦不宜吃的食物名單：

1、罐頭食品。

此類食品在製作過程中須加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。這些添加劑對健康人影響不大，但孕婦及嬰兒食用過多會對健康不利。另外，罐頭食品在製作過程中，經高溫處理後，原料中的維生素及其它營養成分都已受到一定程度的破壞，造成營養價值不高。

2、油條。

明礬是製作油條的必須添加物，其化學組成是一種含鋁化合物。鋁可以通過胎盤進入胎兒的大腦，會增加大腦發育障礙及癡呆的發生率。如果一個孕婦每天吃兩根油條，就等於每天吃了三克明礬，蓄積起來其攝入量就相當驚人了。

孕婦能吃雪糕嗎？

3、久存的土豆。

發芽的土豆會引起食物中毒，這一點人們都熟知，但未發芽而儲存時間過久的土豆對人體有何影響，卻少有人知。土豆中含有生物鹼，存放時間越久，其含量越高，食用這樣的土豆，會影響胎兒發育，導致胎兒畸形。

4、味精。

味精的主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅與之結合後從尿中排出。味精食入過多會消耗大量的鋅，導致體內缺鋅。鋅是胎兒生長髮育的重要微量元素，孕婦應少吃味精爲宜。

5、巧克力和山楂。

過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，從而影響食慾，其結果是孕婦身體發胖，但必須的營養素缺乏。有許多孕婦喜歡吃酸的東西，山楂就成了首選食物，但山楂對子宮有興奮作用，過量食用會引起子宮收縮，有引起流產的可能性，故不可一次大量食入。

6、某些動物的肝臟。

一些現代飼料中含有迅速催肥的高質量催肥劑，其中維生素A的含量較高，它可在動物的肝臟中蓄積。孕婦如大量食入此類食物，對孕婦本身沒有太大影響，但對胎兒的危害極大，致畸是其惡果之一。

7、某些經特殊工藝加工的食品。

如皮蛋、煙燻製品等。這類食品在加工的過程中，營養成分丟失較多，且易生成對人體有害的物質，味道雖好，危害較大。

注意事項：綜上所述，孕婦在整個孕期還是少吃雪糕爲妙，尤其是有妊娠合併糖尿病，和胃腸功能較弱的準媽媽們，一定要遠離雪糕及其它的冷飲。爲了胎兒寶寶的健康安危着想，準媽媽有所犧牲也是應該的。只要是爲了胎兒寶寶好，不能吃的食物是打死都不能吃的，以上我們還分享了孕婦不能吃的7種食物，趕快一起來了解下吧！

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