女人脾虛吃什麼食物
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女人脾虛吃什麼食物,脾虛是中醫學歷常見的病症,多發生在女性身上,脾虛對女人的影響很大,不僅是影響容貌還會影響心情影響正常生活,那麼有沒有辦法用食補的方法治療呢,下面看看女人脾虛吃什麼食物
女人脾虛吃什麼食物1
1、附片狗肉湯。附片狗肉湯的原料主要有狗肉、附子,及各種調料。附片狗肉湯的烹飪方法簡單,能夠有效溫暖脾胃,非常適合脾虛患者。
2、健脾利水茶。健脾利水茶的原料有很多,包括豬苓、澤瀉、黨蔘、白朮、木瓜等,要根據一定的比例來調配。健脾利水茶具有健脾、利水、溫陽的作用,適合脾虛患者。
3、綠豆糯米豬腸。綠豆糯米豬腸的原料包括綠豆、糯米、豬大腸等,味道比較鹹。綠豆糯米豬腸具有補中養氣、清熱解毒等功效,適合脾虛、容易上火者。
4、山藥薏苡仁粥。山藥薏苡仁粥的原料包括山藥、薏苡仁和粳米。山藥薏苡仁粥具有益氣健脾、澀腸止瀉等功效,適合脾胃虛弱者,能夠緩解食慾不振的症狀。
5、扶中茶。扶中茶的成分包括白朮、生山藥、龍眼肉等。扶中茶具有補益心脾、益氣止瀉等功效。
6、參苓粥。參苓粥的'成分包括人蔘、白茯苓、粳米等。參苓粥具有補脾益胃的功效。
脾虛是臨牀上很常見的病症,原因有很多。脾虛可導致月經失調、貧血、婦科疾病等。要治療脾虛,患者一定要養成健康的生活習慣,多鍛鍊身體,多補充營養。
女人脾虛吃什麼食物2
女人腎虛脾虛會出現情緒不好,情緒常常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑鬱等狀況。
女人腎虛吃以下食物可以補:
1、扁豆:
多在夏秋季節食用。對由脾胃虛弱導致的食慾不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等症狀,可以起到一定的治療效果。糖尿病患者由於脾胃虛弱,經常感到口乾舌燥,平時最好多吃扁豆。
女性可以將扁豆炒熟成末,每次6—12克,用糯米酒或溫水送服,能夠緩解白帶多的症狀。
2、刀豆:
味甘、性溫,具有暖脾胃、下氣、益腎、補充元氣的作用。適用於氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等症狀。嫩刀豆用來煮食或製成醬菜,不僅味道鮮美,還有溫補的作用;老刀豆則對打嗝的治療效果最好。
3、豇豆:
也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能夠補腎。李時珍曾稱讚它能夠“理中益氣,補腎健胃,和五臟,調營衛,生精髓”。
4、豌豆:
豌豆的味甘、性平,常吃能夠補中益氣、利小便。適用於脾胃虛弱所導致的食少、腹脹等症狀。哺乳期婦女吃了,還有助於增加奶量。
5、水晶桃:
核桃仁、柿霜餅各500克,將胡桃仁在鍋中蒸熟,取出放瓷器內,再入柿霜餅上屜蒸透,使之融爲一體,待涼隨意服之。最適於虛喘痰稠患者服用。
6、二冬膏:
天冬、麥冬各250克,水熬去渣,加川貝母粉60克,煉蜜收膏,每服10毫升,每天3次。對肺腎陰虛之虛勞、咳嗽、咯血、潮熱者尤宜。
7、冰糖黃精湯:
黃精30克,先以清水浸泡,加冰糖50克,小火煎l小時,吃黃精喝湯,每天2次。專治肺腎虧虛、低熱咯血,對肺燥、低熱、痰血者最宜
8、四仁雞子粥:
白果仁、甜杏仁各100克,胡桃仁、花生仁各200克,共搗碎,每日早晨取20克,加水一小碗,熬沸打雞蛋一個,冰糖適量,頓服,連服半年,此方有扶正固本,補腎潤肺,納氣平喘功效。
女人脾虛吃什麼食物3
女人脾虛可以吃水果、五穀、肉類、蔬菜及部分藥食同源的食物。
1、食物類,可以服用粳米、紅薯、山藥、大棗、薏米、白扁豆等藥食同源的食物,以輔助脾臟運化,禁止酸辣刺激等食物,需規律用餐,保證良好的進食習慣;
2、水果類,切忌食用生冷水果,可將木瓜、蘋果、香蕉、橘子等水果加熱後食用;
3、肉類可以選擇魚肉、牛羊肉、雞肉等食物,儘量選擇容易消化且營養價值高的食物,避免煎炸爆炒等方式;
4、蔬菜類可食用綠葉類、根莖類等粗纖維食物。
儘量選取藥食同源的食物,結合運動及規律的生活方式。
女人脾虛的症狀1、面色發黃眼袋大
大多數女性脾虛後,肌肉會不同程度地失去彈性、皮膚失去光澤,另外,許多女性雖然從來都不熬夜,睡眠質量也很好,但是眼眶周圍卻常有黑眼圈,眼袋也越來越大,這是臟腑虛弱的徵兆。
女人脾虛的症狀2、乳腺增生
中醫認爲,脾胃功能不佳不但會讓人面色發黃、口脣無色乾燥,還會導致失眠、腹瀉、水腫等多種小煩惱,嚴重的甚至影響乳房,導致乳腺增生。所以,女人養好脾胃非常重要!
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