山竹有什麼功效

你知道山竹有什麼功效嗎？山竹被稱爲水果女王，因爲 其味道甜美可口，而且營養價值極高，所以很多人都喜歡吃。有些朋友想知道山竹有什麼功效，下面是小編幫大家收集的相關內容，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

山竹有什麼功效1

1.滋補機體

，山竹當中含有豐富的脂類成分和蛋白質，對於機體有調養作用，所以，日常吃些山竹對於機體都是很好的能量補充。

2.美容肌膚

山竹當中含有的維生素C以及維生素E具有抗氧化作用，因而對於肌膚來說，可以保持肌膚彈性，同時起到美白肌膚的`作用。

3.清熱潤燥

山竹是秋季適宜食用的一種水果，這是因爲它具有很好的潤燥作用，對於秋燥所引起的喉嚨幹、上火等等的情況，都有很好的緩解作用。

山竹有什麼功效2

一、山竹的功效

1、清熱降燥

山竹性本就涼，且含有一種降燥的特殊物質。尤其專克榴蓮。被人們戲稱爲夫妻果。你若愛吃榴蓮必要備些山竹下火。若你大便結燥，口乾舌燥也可以吃些山竹緩解

2、止咳止瀉

山竹寒涼。對於感冒後濃痰鼻塞有着非常好的作用。且山竹含有豐富的鞣。對於腸胃疾病造成的腹瀉有着不錯的效果。上吐下瀉皆可治療

3、美容養顏

山竹可以清熱解毒。更可以改善膚質。通過排出體內廢物雜質毒素，調節內分泌，來改善痘痘，粉刺，油脂肌膚等問題。山竹含有礦物質豐富，也對皮膚非常好。同時，山竹抗氧化，抗氧化可以延緩衰老

4、滋陰補陰

山竹是非常非常具有營養的一種水果。蛋白質和脂類非常非常豐富。營養不良的人可以針對性的進補。病後也可以吃山竹調節身體。

二、山竹的禁忌

1、所有東西都是過猶不及。山竹也是一樣不能多吃。山竹中的氧雜蒽酮被證實過量食用會使酸性中毒可能性增高

2、山竹含糖高含脂高。肥胖者和糖尿病人不宜吃

3、性涼，不能與西瓜啊、啤酒啊等涼性食物同食