兒童食譜營養花樣飯:重油八寶飯
本文已影響7.12K人
本文已影響7.12K人
材料
糯米250克,葡萄乾30粒,陳皮1片,杏仁10克,花生20粒,蜜棗5個,蓮子20顆,蜜餞10克,紅豆沙20克,白糖30克,豬油(或者雞油45ml)
做法
1.將糯米洗淨後用涼水浸泡,最好提前浸泡一晚,然後瀝去水分放入蒸鍋中,大火上汽後轉成中火蒸1小時,直到糯米飯完全成熟;
2.在糯米飯中趁熱加入白糖、雞油拌勻,然後放入蒸鍋中保溫備用;
3.蒸糯米飯的間隙將蓮子煮熟去芯,陳皮用涼水泡軟然後切成絲,葡萄乾泡軟,蜜餞切成小丁;
4.取一隻小碗倒入少量的食用油,用紙巾均勻的塗抹在碗的四周,在碗底放入蜜棗、蓮子、蜜餞、花生等乾果,自己隨意組合圖案,然後輕輕的放入一層糯米飯稍稍壓緊;
5.在糯米上鋪上一層紅豆沙餡,最後用糯米蓋在頂端,稍稍壓緊;
6.將做好造型的糯米飯放入蒸鍋中,大火蒸10分鐘即可,食用前倒扣在盤子中,加上陳皮絲點綴,或者淋上少許的蜂蜜即可。
三歲寶寶營養早餐食譜
寶寶營養輔食食譜 電飯煲篇
飯店小菜食譜
3一10歲兒童營養食譜
八寶飯的來歷 八寶飯的做法和配料
7一10兒童三餐營養食譜
兒童飲食營養搭配菜譜
兒童營養早餐食譜(精選)
一歲多寶寶營養食譜是怎樣的呢
兒童一週營養早餐食譜
直接用電飯煲做八寶飯
兒童養身食譜
八寶飯的做法
八寶飯怎麼做
兒童營養食譜 兒童營養食譜推薦
盤點七個月寶寶營養輔食食譜
營養元氣飯糰
八寶飯的熱量
兒童營養餐食譜大全及做法
兒童營養飲食菜譜做法
羽衣甘藍食譜 拉貝西蘭花食譜牛油果食譜奇亞籽食譜凍豆腐食譜肉桂食譜鮭魚食譜陳皮食譜生蠔食譜椰子油食譜
3-6歲兒童營養食譜大全
3歲至4歲兒童營養食譜
十個月寶寶的營養食譜
6歲兒童營養餐:9種兒童營養食譜給孩子足夠營養
兒童營養早餐食譜(精華)
兒童營養食譜:乾貝菠菜湯
寶貝有哪些營養食譜
怎樣讓寶寶愛吃飯有食慾
米飯有營養嗎 米飯是重要的主食
八寶飯怎麼蒸
秋季兒童排毒營養食譜推薦
八寶飯蒸多長時間 八寶飯可以用微波爐嗎