孕婦可不可以吃杏

孕婦可不可以吃杏，孕婦是比較特殊的羣體，而且在飲食上需要格外的注意，尤其是對剛懷孕的人來說，不注意飲食可能會照成流產等情況的出現，以下了解孕婦可不可以吃杏。

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孕婦是可以吃杏的。因爲杏中含有豐富的鉀、鈣、磷、鐵等微量元素，對於胎兒的發育有很好的促進作用。且其含有的胡蘿蔔素、維生素等，都非常豐富，對於人體健康是有益的，並可起到生津止渴、清熱解毒、潤肺的功效。

但需注意，不可過量食用杏，可能引起腸胃不適，而且還容易使人上火，可能出現口腔潰瘍、拉肚等症狀。同時，也不能空腹食用杏，否則對腸胃會造成很大傷害。因此，孕婦應儘量少吃杏較好。

知識拓展：杏的功效與作用

1、潤肺化痰、生津止渴

因爲杏進入人體腸道後，會被腸道分解，產生少量的氫氰酸。而醫學研究顯示，氫氰酸對呼吸中樞神經可起到鎮定效果，因此能夠止咳平喘、潤肺化痰。此外，杏還可以緩解口渴咽乾、津液不足、口乾煩渴等症狀，且具有解渴的效果。

2、美容養顏

因爲杏中含有十分豐富的營養成分，如維生素E等，無論是內服或是外用都能有效促進皮膚微循環，緩解皮膚衰老，保持肌膚的潤滑彈性。研究顯示，杏中含有不飽和脂肪酸，且杏的細胞壁能有效降低人體對脂肪的消化和吸收，從而有減肥的功效。

3、防癌抗癌

因爲杏中含有維生素B17、胡蘿蔔素、兒茶酚、黃酮類及苦杏仁苷等成分，這些物質都有防癌抗癌的功效。同時，杏中還含有胡蘿蔔素，具有預防腫瘤的效果。此外，杏中含有的維生素A也很豐富，對保護視力、預防疾病有不錯的效果。

以上就是關於孕婦可以吃杏嗎的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。

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杏的顏色亮麗，香味四溢，十分誘人，而恰好很多孕婦懷孕後都有愛吃酸的習慣，杏含有大量豐富的營養物質。胡蘿蔔素含量很高，能夠很好地幫助人體攝取維生素A。

但是都說“杏傷人”，杏屬於熱性食物，吃多了可能會傷及筋骨，引起舊病復發。一次食杏過多，還能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口瘡，還可能引起拉肚子。對於孕婦來說，最好不要吃杏。

杏仁可以分爲兩種，其一是苦杏仁，可以做中藥，內有毒素，作爲食品食用確實可以致胎兒死亡，孕婦不能吃苦杏仁；其二是甜杏仁，可以食用，對胎兒發育和孕婦都有好處。因而孕婦可以吃甜杏仁，不過就算是甜杏仁，雖然有一定的好處，可是吃多了，可以造成孕婦便祕，所以甜杏仁也要少吃。

孕婦吃杏好不好

杏肉不僅味美色豔、香氣宜人，還含有大量豐富的營養物質。胡蘿蔔素含量很高，能夠很好地幫助人體攝取維生素A。還有較多的鉀、鎂、鈣。近年研究發現，杏中含有豐富的抗癌物質，經常食用，能提高人體免疫功能，從而起到抑制細胞癌變的`作用。

大量研究結果表明，攝入綠色蔬菜和黃色果肉量大的人，癌症的發病率降低30%～50%。現實生活中，常食杏人羣的癌症發病率明顯偏低。

對於孕婦來說杏子味酸性熱，具有滑胎的作用，由於妊娠期本來就胎熱較重，故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，需要孕婦注意。

孕婦能吃杏嗎？雖然目前並沒有確切的研究證明孕婦不能吃杏，但是最好還是不要吃。

孕婦吃杏的危害

1、杏有滑胎作用，對於孕婦來說，杏有滑胎作用。而且杏味酸，對孕婦的牙齒會有損傷。所以，孕婦能吃杏，但是，還是不吃爲好。

2、杏容易引起上火、拉肚子。在中醫認爲，杏屬於熱性食物，吃多了可能會傷及筋骨，引起舊病復發。而且，杏如果一次吃的過多，還能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口瘡，還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱，因此，孕婦還是不吃杏好。

3、引發胃病、牙病：鮮杏裏較強的酸性還會使胃裏的酸液激增，引起胃病。此外，杏的酸味使人“牙倒”，對牙齒也不利。

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什麼菜孕婦不可以吃呢

1、菠菜 菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收，準媽媽食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長髮育。

2、久存的土豆 因其生物鹼的含量很高 吃多了會影響寶寶發育。

3、忌食黑木耳 因其具有活血化瘀之功 不利於胚胎的穩固和生長 故忌食。

4、忌食螃蟹、海帶和甲魚 食用後對早期妊娠會造成出血、流產之弊。

根據前人經驗，懷孕婦女忌吃茄子。如《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。《飲食須知》還認爲：秋後食茄損目。女人能傷子宮無孕。所以，孕婦應忌食爲好，或謹慎食用。

又稱馬齒菜。其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習慣性流產史者忌食之。如《本草正義》中說兼能入血破瘀。明·李時珍也認爲馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。近代臨牀實踐認爲馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒莧，但在臨產前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利於順產。

又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼血之弊。如《南寧市藥物志》中告誡：孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產（即中醫所說滑胎）的孕婦，更應忌食之。

爲大辛大熱的辛辣刺激性食品。《本草經疏》中指出：胡椒，其味辛，氣大溫，性雖無毒，然辛溫太甚，過服未免有害。《隨息居飲食譜》則強調：多食動火燥液，耗氣傷陰，破血墮胎，故孕婦忌之。因此，懷孕之人切莫多食。

這篇文章就爲大家詳細介紹了什麼菜孕婦們不可以去吃，對於菠菜孕婦們就是不可以去吃的，如果大量的去服用一些菠菜的話，就會降低孕婦們身體內部的鈣質的含量的，直接地去影響到自己寶寶的生長髮育。