孩子補鈣什麼時間吃最好

孩子補鈣什麼時間吃最好，對於孩子的這種行爲家長絕對不能忽視，孩子的個性發展和父母有很大的關係，此時的耕耘會讓孩子在未來受益良多。以下是孩子補鈣什麼時間吃最好方法。

孩子補鈣什麼時間吃最好1

孩子補鈣的最佳時間是晚飯後一個小時，此時補鈣不僅有利於孩子對鈣質的吸收，還能夠促進孩子的骨骼發育，而且在飯後補鈣是避免對胃粘膜產生刺激，引起孩子胃腸道不適，但是要注意晚飯的時間不要太晚，以免孩子發生尿路結石的情況。

平時想要給孩子補鈣，可以多讓孩子吃一些乳製品、牛肉、蝦皮或是骨頭湯，這些食物中含有較高的鈣元素，有利於孩子的`成長髮育，如果孩子有挑食的習慣，媽媽要及時的調整飲食結構，另外，可以讓孩子適當的曬曬太陽，陽光可以促進鈣質吸收，對身體發育有一定好處。

有些媽媽發現孩子有發育遲緩的情況，這主要是由於不良的生活習慣和飲食習慣，以及一些病理性的原因所致，如果是非疾病引起的，媽媽要幫助孩子養成良好的生活習慣，並且加強孩子的營養補充，如果是疾病所致，要及時帶孩子到正規醫院檢查治療。

孩子補鈣什麼時間吃最好2

孩子補鈣的最佳時間是每天臨睡前。在白天的一日三餐中，人體可以從食物中獲取一定的鈣，到了夜間一般不再吃東西，這樣通過食物攝取的鈣就減少了，所以這個時候吃鈣片，對孩子的生長髮育有一定的好處。

1、小孩正在生長髮育的關鍵時間，對鈣質的需求量也比較的多，這個時候，就需要家長適當的給寶寶補充鈣劑，除了吃鈣片外還需要給孩子多吃些水果、蔬菜、蛋類、奶類、豆類、肉類等富含蛋白質、維生素的食物。

2、給孩子補充鈣劑的時候，還需要讓孩子適當添加維生素D滴劑，勤曬曬太陽，這樣也可以促進鈣的吸收。

孩子補鈣什麼時間吃最好3

兒童吃鈣片的最佳時間是在晚飯後半個小時以內服用。

鈣的吸收在吃飯的時候或者是飯後半個小時內可以達到最佳。食物的刺激促使胃分泌出大量的胃酸，胃酸會加速鈣的分解和吸收。在一天中，夜間腸胃的消化吸收能力是最強的，晚上補鈣有利於鈣的充分吸收。所以兒童口服鈣片的時間最好是選擇晚飯或者是晚飯後半個小時以內