寶寶喝什麼蔬菜汁好

寶寶喝什麼蔬菜汁好，生活中有很多的媽媽在寶寶到達一定的年齡的時候，會適當的吃一些輔食，蔬菜汁可以讓寶寶保持維生素，還可以促進消化，下面小編爲大家解答寶寶喝什麼蔬菜汁好，一起去看看。

寶寶喝什麼蔬菜汁好1

1、芹菜汁

芹菜汁含有非常豐富的維生素，諸如維生素a、b1、b2、c等，因此非常適合維生素缺乏者飲用。而且芹菜味道清香，可以增強人的食慾。在天氣較爲乾燥的時候，給寶寶喝上一杯芹菜汁，清爽的感覺會很好。

2、白菜汁

白菜，又稱圓白菜，含有豐富的維生素a、維生素C及硒。維生素a，可以促進幼兒發育成長和預防夜盲症；而硒，除有助於防治弱視外，還有助於增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。另外，白菜對於促進造血機能的恢復、阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。

3黃瓜汁

衆所周知，黃瓜一直被認爲是減肥美容的必備佳品，但是除了美容作用外，黃瓜汁的利尿功效也是很顯着的，另外，黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置，黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健，能增強記憶力。黃瓜汁所含的許多元素都是頭髮和指甲所需要的，能預防頭髮脫落和指甲劈裂。在乾燥的時節裏，幼兒多飲用清甜的黃瓜汁也極佳。

4、番茄汁

番茄內含有大量檸檬酸和蘋果酸，每人每天吃上2-3個番茄，就可以滿足一天維生素c的需要。而且番茄汁對整個機體的新陳代謝過程大有補益，可以促進胃液生成，加強對油膩食物的消化，緩解寶寶消化不良的症狀。番茄中的維生素也有保護血管的`作用，並能改善心臟的工作。

5、胡蘿蔔汁

胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。因此體抗力差的寶寶可以適量喝胡蘿蔔汁。而且胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的強大功效。

寶寶喝什麼蔬菜汁好2

一、寶寶幾個月可以喝蔬菜汁

其實寶寶4個月以上時就能喝蔬菜汁了，但由於蔬菜汁是液體，寶寶的胃容量較少，假如給寶寶喝太多蔬菜汁，那麼寶寶就沒有胃口吃其它輔食了，這樣是不利於寶寶生長髮育的。所以如果媽媽要給4個月寶寶喝蔬菜汁，建議喂1-2小勺即可，也可以不喂，儘量等到寶寶再大一些、腸胃功能更完善時候，再喂寶寶喝點蔬菜汁。

二、寶寶喝蔬菜汁的好處

1、兩歲前的寶寶容易有便祕的現象，此時媽媽可以喂寶寶喝點蔬菜汁，如大白菜汁、蘿蔔汁。蔬菜汁裏面含有豐富的膳食纖維，可以對人體內的水和無機物進行吸附，刺激腸胃道蠕動，能起到較好的防止便祕的效果。

2、媽媽可以給寶寶喝點番茄汁，番茄的營養也比較豐富，含膳食纖維、番茄紅素、糖、維生素A、B、C、D以及有機酸和酶等營養物質，尤其是VC的含量，是蘋果的3-4倍，適合牙齒髮育不全的寶寶飲用。

3、當寶寶食慾下降時，媽媽不妨給寶寶喂點胡蘿蔔汁，胡蘿蔔含有維生素A和其它維生素，能提高食慾，還能預防潰瘍。

三、寶寶喝蔬菜汁需要注意什麼

1、不要加熱。因爲加熱後的蔬菜汁，其各類維生素遭受破壞，營養會受損，所以最好讓寶寶喝常溫的蔬菜汁。

2、不可與牛奶同飲。牛奶含有豐富的蛋白質，而蔬果汁多爲酸性，一起喝會使蛋白質在胃中凝結成塊，這樣會降低蔬菜和牛奶的營養。

3、新鮮蔬菜汁不應加糖。加糖會增加熱量，另外寶寶還小，蔬菜汁最好不要添加任何調味料。

4、寶寶剛開始接觸蔬菜汁時，可以選擇口味香甜的蔬菜榨汁。例如番茄汁，黃瓜汁等這些口味香甜一點的蔬菜汁，寶寶更容易接受。