8歲兒童一週食譜安排表，有葷有素孩子吃了身體倍棒
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8歲兒童一週食譜安排表
星期一：
早餐：韭菜盒子、小米粥、小鹹菜
早點：牛奶
午餐：黑米飯、油麪筋曬肉、蓬花菜乾絲、番茄榨菜蛋湯
午點：蘋果
晚餐：芹菜、豆腐乾絲、茭白絲、香菇
星期二：
早餐：香菇豬肉小餛飩、蛋煎全麥饅頭片
早點：牛奶
午餐：洋蔥牛肉絲、杭白菜腐竹、冬瓜木耳小排湯、米飯
午點：香蕉
晚餐：肉片炒紅蘿蔔、小白菜、麪條
星期三：
早餐：麪包布丁、冰蝦蔬菜沙拉、果粒酸奶
早點：牛奶
午餐：小米飯、糖醋肉片、芹菜胡蘿蔔香乾
午點：梨
晚餐：芝麻千層餅、鮮蝦香菜豆腐湯
星期四：
早餐：麪包布丁、冰蝦蔬菜沙拉
早點：牛奶
午餐：蔥香爆魚、蒜泥生菜、鹹菜魚頭粉皮湯
午點：桔子
晚餐：清蒸魚、肉片絲瓜湯、涼拌黃瓜、米飯
星期五：
早餐：手抓餅夾培根青菜雞蛋、大碴子粥
早點：牛奶
午餐：五彩拌飯、芋艿扁尖老鴨湯
午點：蘋果
晚餐：燕麥粥，菜肉包，什錦泡菜
星期六：
早餐：鮮蝦蔬菜拌飯、煎雞蛋
早點：蘋果
午餐：肉絲炒豆角、炒柿子椒、冬瓜湯、米飯
午點：無籽紅提
晚餐：黑棗粥，鮮肉小籠，苣筍豆乾
星期天：
早餐：豬肉白菜水餃、紅薯羹
早點：鮮牛奶
午餐：米飯、蔥燒豆腐、炒通菜、紅燒雞翅
午點：蛋撻
晚餐：皮蛋粥，果醬包，雪菜肉末
除了要嚴格遵循8歲兒童一週食譜安排表以外，媽媽們還要注意8歲孩子的心理健康，8歲的孩子看起來像一個大孩子了，所以他開始意識到，除了自己還有其他的觀念與想法，對於感情的變化也更加的敏感，爸媽們應該多關心關心孩子的心理狀況。
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